Brainspotting
Brainspotting is een therapeutische methode die wordt gebruikt om trauma, emotionele problemen en andere mentale blokkades te behandelen. Het werd ontwikkeld door Dr. David Grand in 2003 en is gebaseerd op de observatie dat het lokaliseren van specifieke oogposities verband houdt met het opslaan van traumaās en emotionele ervaringen in de hersenen.
De basis van brainspotting is het idee dat waar je kijkt, van invloed is op hoe je je voelt. Een therapeut helpt de cliĆ«nt een specifieke ābrainspotā te identificeren ā een bepaalde oogpositie die verband houdt met onbewuste ervaringen of emoties.
Wanneer een brainspot wordt geĆÆdentificeerd, activeert dit delen van het brein die verbonden zijn met opgeslagen trauma of emotie.
Tijdens de sessie wordt de cliƫnt begeleid in het voelen en verwerken van de opgeroepen emoties, zonder deze te forceren.
Verschil met andere therapieƫn:
Brainspotting richt zich op het fysieke en emotionele aspect van trauma, en minder op rationele, cognitieve verwerking zoals bij gesprekstherapie.
Omdat de methode werkt met lichaamsgevoelens en oogposities, is er minder nadruk op verbale communicatie. Het kan worden gecombineerd met andere therapieƫn zoals EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en mindfulness.
Brainspotting kan worden ingezet bij:
- Trauma (bv. PTSS)
- Angst en depressie
- Chronische pijn
- Verslaving
- Sport en
- prestatietraumaās
- Andere blokkades of
- emotionele problemen
Liever opgebeld worden?
Vul onderstaand formulier in, dan neem ik persoonlijk contact met u op.