Oplossingsgerichte therapie gaat er van uit dat elke mens diep in zichzelf de nodige talenten, kwaliteiten en vaardigheden heeft om de moeilijkheden waar hij mee worstelt aan te pakken. Deze vorm van therapie richt zich op het zoeken naar de sterktes van een persoon om deze te kunnen gebruiken in het aanpakken van de problemen die zich stellen.

De focus is bijgevolg gericht op de oplossing in plaats van enkel het analyseren van het probleem.

Cliënten ervaren deze vorm van therapie vaak als heel aangenaam, omdat ze juist gericht is op het versterken van een persoon: men ontdekt zijn eigen sterktes en gebruikt deze om opnieuw het geloof te vinden zodat men zichzelf ook in moeilijke tijden kan handhaven.